Aula Gratuita

Sono na Grávida e no Bebé Recém-nascido

Estratégias Práticas para um Sono Saudável e Tranquilo

Está grávida e sente que tem dormido cada vez pior?

Sente que gostaria de se preparar para o nascimento do seu bebé, com o conhecimento certo?

O sono é algo que a/o preocupa? Deseja saber o que esperar em relação ao sono, estratégias simples para aplicar, que itens comprar para o sono do bebé?

Tem um bebé recém-nascido e procura informação fidedigna sobre sono?

Se respondeu sim a qualquer uma destas questões, então esta aula é para si!

Quem sou eu?

O meu nome é Ana Afonso Ferreira, sou cardiopneumologista e terapeuta de sono infantil, especialista em sono pela ESRS e em Sono Pediátrico pela Universidade de Cervantes, mentora do projeto My Sleepy Baby.

Já ajudei centenas de famílias a superar as dificuldades relacionadas com o sono dos seus bebés e crianças, através de sessões online, workshops e conhecimento transmitido na página @mysleepybaby.pt.

Acredito que conhecimento é poder!

A internet pode ser um lugar confuso quando procuramos informação sobre sono! Estratégias contraditórias, dicas não adequadas... por isso decidi oferecer esta aula, onde poderá encontrar informação fidedigna e científica sobre o sono do bebé!

Com as ferramentas certas conseguimos enfrentar as alterações e desafios que possam surgir.

@mysleepybaby.pt

Quem sou eu?

O meu nome é Ana Afonso Ferreira, sou Cardiopneumologista e Terapeuta de sono infantil, especialista em sono pela ESRS e em Sono Pediátrico pela Universidade de Cervantes, mentora do projeto My Sleepy Baby.

Já ajudei centenas de famílias a superar as dificuldades relacionadas com o sono dos seus bebés e crianças, através de sessões online, workshops e conhecimento transmitido na página @mysleepybaby.pt.

Acredito que conhecimento é poder!

A internet pode ser um lugar confuso quando procuramos informação sobre sono! Estratégias contraditórias, dicas não adequadas... por isso decidi oferecer esta aula, onde poderá encontrar informação fidedigna e científica sobre o sono do bebé!

Com as ferramentas certas conseguimos enfrentar as alterações e desafios que possam surgir.

@mysleepybaby.pt

O que vai aprender nesta aula gratuita?

1. Os principais desafios no sono da grávida:

Os desconfortos típicos desta fase e como lidar com eles, principais alterações no sono durante a gestação.

2. Sono no bebé recém-nascido - o que esperar

"Dormir como um bebé", é tão bom! Mas...será mesmo assim? Saiba o que esperar nos primeiros 3 meses de vida do bebé.

3. Estratégias simples para melhorar o sono do seu bebé

Saiba como criar uma boa relação com o sono, desde o dia zero.

4. O que comprar para o sono do bebé

Indicação de alguns itens que podem ser úteis para o sono do bebé...e dos pais!

Feedback das Famílias MySleepyBaby

Perguntas

1. Como assistir à aula?

A aula será transmitida no YouTube (gravação). Após a inscrição, receberá um e-mail com o link para a aula, também disponível na comunidade whatsapp.

2. Quando vai ser e onde?

Dia 9 de Setembro, dia da Grávida, às 21h30, através do Youtube.

3. Preciso de pagar para assistir?

Não! A aula é 100% gratuita. Só precisa de se inscrever para garantir o seu lugar.

4. Vai ser ao vivo?

Não, será uma gravação transmitida no youtube, que poderá ver e rever até Domingo (14 de setembro).

5. Poderei colocar dúvidas?

Claro que sim!

Poderá deixar as suas dúvidas nos comentários do youtube ou contactar-me através de email e das redes sociais do @mysleepybaby.pt.

Vamos preparar, e melhorar o Sono de toda a Família?

Vagas Limitadas

Inscreva-se na aula online de dia 9 de Setembro